Эмоции - являются естественной, неотъемлемой часть человеческого существования. Некоторые люди буквально "тонут" в негативных эмоциях и даже не могут представить позитивные переживания. Другие наоборот отвергают все, сто создало бы угрозу их хорошему самочувствию. А ведь для умственного и душевного здоровья нужно находить баланс между позитивными и негативными эмоциями.

Каждый из нас способен испытывать самые разные чувства - от глубокого отчаяния до полной эйфории. Однако воспитание заставляет разделять эмоции на "Хорошие" и "Плохие"

Мы привыкли думать об эмоциях, используя популярные понятия:

"ХОРОШИЕ"	"ПЛОХИЕ"
Любовь	Ненависть
Общение	Изоляция
Благонадежность	Изоляция
Счастье	Несчастье
Возбуждение	Страх
Страсть	Скука
Сексуальное желание	Половая холодность
Велекодушие	Зависть
Довольство	Раздражительность
Удовлетворение	Неудовлетворенность
Энергичность	Истощение
Безмятежность	Отчаяние

Люди боятся определенных эмоций, так как они заставляют чувствовать себя униженными.  Если человек не находит равновесия ему могут понадобиться консультации психолога. Успех в решение проблемы зависит от возникновение Доверия к специалисту, поэтому выбирать надо обдуманно, ведь у вас должен быть лучший психолог . 

Почему мы боимся эмоций:

Детские обиды - мы все когда то были маленькими, и старшие частенько пугали и обижали нас, воспитывая с помощью оскорбительных замечаний или грубых окриков. Это могли быть родители, старшие сетра и братья, школьные товарищи и преподаватели и т.д. Детские обиды- основная причина нашего страха перед определенными эмоциями, потому что они напоминают о том времени, когда мы еще были беззащитны и бессильны. Подавление эмоций - люди болезненно реагируют на социальную несправедливость, даже если на первый взгляд кажется, что к ней давно пора привыкнуть.

Надо помнить, что эмоции это естественный защитный механизм, созданный для ослабления и извлечения психологических и физических травм организма.