-Цитатник

Шьем летнюю сумочку в технике пэчворк. Мастер-класс - (0)

Предлагаю вам сшить симпатичную летнюю сумочку для бижутерии в технике пэчворк. Ниже прилагаю фот...

Купи туесок ягоды – помоги бабульке. А заодно и себе. В ягоде полно антиоксидантов и радости - (3)

Купи туесок ягоды – помоги бабульке. А заодно и себе. В ягоде полно антиоксидантов и радости. Яго...

Объемный цветок крючком- мастер класс - (1)

Объемный цветок крючком- мастер класс Подробный мастер-класс объемного цветка крючком .Шикарны...

Сумка - подстилка для отдыха. Шьем сами - (2)

Сумка - подстилка для отдыха. Шьем сами Сумка - подстилка для отдыха. Шьем сами ...

Нежный бисквитный пирог с персиками и киви - (2)

Нежный бисквитный пирог с персиками и киви Нежный и вкусный пирог. Мука, яйца, сахар и лимонн...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yorkie_LuxMea

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2010
Записей: 1780
Комментариев: 691
Написано: 3051



Секреты красоты от актрисы Петы Уилсон (кефирная диета)

Пятница, 02 Мая 2014 г. 00:52 + в цитатник

Если вы хотите похудеть, попробуйте раз в два месяца устроить себе разгрузочные дни по любимому рецепту Никиты.

1-й день - 5 вареных картофелин и 1,5 л кефира

2-й день - 100 г вареной курицы и 1.5 л кефира

3-й день -100г отварной говядины и 1.5 л кефира

4-й день - 100г нежирной отварной рыбы и 1.5 л кефира

5-й день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1.5 л куефира

6-й день - 1.5 л кефира

7-й день - миниральная вода

После диеты можно себя побаловать и приготовить плов: восточная кухня

1398976763_plovpovosto4hnomu (700x588, 29Kb)

Нам понадобиться: 150г куриного мяса, 150г риса, 200мл воды, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ч.л кари, соль

 

Для  украшения: морковь, зерна граната, укроп

Куриное мясо нарезать маленькими кусочками, обжарить в казане с разогретым маслом 5 минут, добавить промытый рис и карри, посолить. Добавить воду и тушить на медленном огне 20 минут. Выложить плов на блюдо и красиво оформить.

Так же можно приготовить ризотто с креветками и мидиями:

Нам понадобиться: 50г круглого риса, 2 ч.л оливкового масла, 150мл куриного бульона, 4 ст. л сухого белого вина, 1ч. л тоиатной пасты, 1 зубчик чеснока, 100г очищенных креветок, 4 маслины. 4 оливки, морская соль

Рис обжарить в оливковом масле, затем добавить бульон и готовить до тех пор пока бульон не впитается в рис. В конце добавить вино и томатную пасту.

Очищенный чеснок мелко порубить и обжарить в оставшемся масле до прозрачности. Добавить мидии и креветки, быстро перемешать и затем добавить к рису, оливкам и маслинам.

Рубрики:  Готовим дома
Метки:  

Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку